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クスリごはん【業務部より】

こんにちは、業務部です。
今日は待合室にある本の中からオススメの一冊をご紹介します。
医者いらずの「クスリごはん」―おいしく食べて病気に効く
著者:石原結實
出版:PHP研究所
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PART①は、食べ過ぎはNG!1日3食法など基本の健康法からスタートします。
体調が悪いときのオススメのドリンクなども紹介されています。
PART②では、風邪や食欲不振など悩みを解決するクスリごはんのレシピがたっぷり載っています。
PART③では、病気を防ぐ食材の効能など・・・
生理痛や便秘、肥満、美肌など女性に多い悩みを解決するレシピも数多く紹介されており、女性の方にとてもオススメの一冊です。
興味のある方は、ぜひ待合室でのお待ちの際にご覧くださいませ。
また、待合室の本は貸し出しも行っております。ご自宅でゆっくりお読みになりたいときなどは、どうぞ受付のスタッフまでお声掛けください。